大寒是二（èr）十四节气的最后一个节气
也是冬季的最后一个节气
大（dà）寒过后
新一轮的季节轮换即（jí）将（jiāng）开始
翘首以盼的“春”就要来了（le）
冬去春（chūn）归 大寒三候
一候鸡乳
“乳”，育也。马氏（shì）曰：“鸡，木畜，丽于阳而有型，故乳在立春节也。”意思是到大寒节气便可以孵小（xiǎo）鸡了。
二候征鸟厉疾
“征”，伐也，杀伐之（zhī）鸟，乃（nǎi）鹰隼（sǔn）之属，至此而猛（měng）厉迅（xùn）疾（jí）也（yě）。鹰隼之类的（de）征鸟，正处于（yú）捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒。
三候（hòu）水泽腹坚
在一年的最后五天内，水域中的冰一（yī）直冻到水（shuǐ）中央，且（qiě）最（zuì）结实、最厚，孩童们（men）可以尽情在河上溜冰（日平均气温连续（xù）多（duō）日出（chū）现-5℃以（yǐ）下天气（qì）方（fāng）可进行，这（zhè）种活动一般出（chū）现在黄河以北地（dì）区。）
2.年关（guān）将至（zhì） 大寒养生
一 安心（xīn）养性，怡神敛气
在大（dà）寒时（shí）节，我们应安心（xīn）养性，怡神敛（liǎn）气，保（bǎo）持心情舒畅，心（xīn）境平和（hé），使（shǐ）体内的（de）气血（xuè）和顺，不扰乱机体内闭藏的（de）阳气。
二注意御寒（hán）保暖
由（yóu）于天气寒冷，上了（le）年纪（jì）的人，一（yī）般都有肌肉萎缩和（hé）动（dòng）作缓慢的现（xiàn）象，因此，选择宽大松软、穿脱方（fāng）便的冬装很重（chóng）要（yào）。
三进补到尾声
“过完大寒，正好一年。”冬季进补到这时需收尾，为了逐（zhú）渐适应春季舒畅、升发、条达的季节特点，可（kě）适当吃些白（bái）菜、油菜、胡萝卜、菜花等（děng）味甘的蔬菜。
3.喜气盈门 大寒迎（yíng）年
“大寒岁底庆（qìng）团圆”，大寒是一年中最后一个节气（qì），时常与岁末时间相重合，所以民间也有“大（dà）寒迎（yíng）年”的（de）说法。
大（dà）寒节气由于近年，这节气（qì）期（qī）间充满了喜悦与（yǔ）换了的（de）氛围，是一个欢快轻松（sōng）的节气。这节（jiē）气期间，人们开始忙（máng）着除旧饰新，腌制腊味年肴（yáo），准备年货。
寒来（lái）暑往，秋收冬藏
球速体育平台和大农陪您走过（guò）了二十四个节气
寒冷冬日，动（dòng）动手指
大（dà）农水耕（gēng）蔬果新鲜送达~
过了大寒，又是（shì）一年
期待春暖花开时的再（zài）次相遇
